私、最近は一日２食なんです。
朝と晩御飯。
そしたらまた体重が減ってくれました。
MAXから７キロ減です。
目標はあと１キロ。
痩せすぎもよくないので、あと１キロ減ったらダイエットを終了します。
ぶっちゃけますが、私、身長１６０センチ、６３キロありました。
今は５６キロ。
目標は５５キロです。
６３キロはちょっと太ってますよね。
あたしは着やせするタイプなので、６３キロの時もそんなに太って見えなかったみたいです。
でもちゃんとお腹も出て、おじさん体系でした。
今はお腹もへっこんで、身体も軽いです。
最初はお昼サラダダイエットを半年近くやったのかな。
そのときは、５８キロまで体重が落ちました。
今の朝晩２食ダイエットにしてからさらに２キロ痩せました。
慣れってすごいですね。
今はお昼食べないほうが、身体が調子いいです。
いきなりお昼を抜くのは大変なので、最初はお昼サラダダイエットをおすすめします。
慣れてきたらお昼を抜くダイエットに変える。
あたしがあみ出したダイエット法です。
ダイエットしようと考えている方、是非お試しあれ。
身長１６０センチ、体重５６キロ。
これがあたしの現在の数値です。
あと、１キロなので、楽しんでダイエットしまーす♪
食生活を見直すって大切なことですね。
